تمرین و بدنسازی در خانه بدون تجهیزات با بهترین کیفیت
با شیوع کرونا سبک زندگی خیلی از افراد برای همیشه تغییر کرد. یکی از مهمترین این تفاوتها، تغییر در شیوهی ورزش و فعالیتهای بدنی بوده است. تعطیلی گاه و بیگاه باشگاهها، نگرانی از حضور در مکانهای عمومی و... همهوهمه باعث شده حتی ورزشکارترین افراد هم از فضا و برنامهی ورزشی دور شوند.
در چنین شرایطی به جای دوری از فعالیتهای تناسب اندام و ورزش، بهترین انتخاب ورزش در خانه است. انجام فعالیتهای ورزشی در خانه شاید در ظاهر کار سادهای به نظر برسد؛ اما فوتوفنهای ویژهی خود را دارد.
User Reviews
- 100 Rates
3.7 from 5
5
4
3
2
1
Hamed
2023/06/08
برنامه فوقالعاده ای هست فقط نصب کنید میفهمین چه برنامه آیه ولی من خوندم حال کردم نصب کنید متوجه میشود من الان ۵ ستاره میدم❤️❤️❤️❤️❤️