پرورش اندام ویژه آقایون

پرورش اندام ویژه آقایون

Version ۱
In-app Purchases
نصب +۱۰۰
Category ورزشی
Size ۲ مگابایت
Last Update ۱۲ آبان ۱۳۹۴
پرورش اندام ویژه آقایون

پرورش اندام ویژه آقایون

گروه اطلس
Version ۱
In-app Purchases
نصب +۱۰۰
Category ورزشی
Size ۲ مگابایت
Last Update ۱۲ آبان ۱۳۹۴
View the antivirus scan results

Images

Introduction

More Info

چطور در یک ماه شکم شش تکه داشته باشیم؟
آیا بدنسازی قدتان را کوتاه می کند؟ 
آیا تمرین اسکات باسن شما را بزرگتر می کند؟ 
آیا دوره ی حجم خطری هم دارد؟ 
ورزش های قدرتی، مفیدند یا مضر؟


چرا شروع تمریناتتان نباید یکسان باشد؟ 


توصیه هایی برای تناسب اندام افرادی که از ویلچر استفاده می کنند
۵ راه ساده برای ساختن جلوبازوی بزرگ تر 
راهنمای مکمل های بدنسازی برای مبتدیان 
۵ دلیل که چرا تمرینات شکم شما موثر واقع نمی شوند
10 عدد از بهترین ورزش های چربی سوز 
۶ راه تضمینی برای سوزاندن سریع چربی شکم 
8 اشتباهی که باعث کاهش عضله می‌شود 
ست های نزولی: یک تکنیک تمرینی برای عضله سازی 
رشد عضلات پس از تمرین چگونه اتفاق می افتد؟ 


و . . .

User Reviews - ۵۵ Rates
3.6 from 5
5
4
3
2
1
MOHaMaD
MOHaMaD
۱۳۹۸/۰۲/۱۸
عالی
amir
amir
۱۳۹۷/۰۳/۰۵
مسخره ترینه یک ستاره هم زیادشه
نیما
نیما
۱۳۹۶/۰۹/۱۶
بدرد نخور ترین چیزیه که تا حالا دانلود کردم😤😤😤😡😡😡😕