یک ساندویچ سریع و فوری برای شام خانم های کارمند!! 
ساندویچ موز یک صبحانه ی سریع و دلپذیر برای بچه ها
طرز تهیه اپل رینگ یک عصرانه خوشمزه و فوری 
سیب زمینی سوخاری یک میان وعده و دورچین فوری و خوشمزه
طرز تهیه کیک بستنی فوری
یک شام سریع و خوش طعم مخصوص خانم های کارمند!! 
جوجه سوخاری فوری و خوشمزه
طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر( رژیمی و راحت و سریع)
سمبل پراون، سریع آماده میشه 
طرز تهیه سوپ مرغ، سوپ مرغ فوری
کاسرول ساده و سریع برای صبحانه
مرغ سرخ کرده با گوجه فرنگی
مواد لازم خوراک سوسیس و کدو برای 4 نفر:
تُست گورگونزولا و عسل
سمبوسه آسیایی با سالسای بادام زمینی و خیار
کباب چوبی
ماهی چوبی کاراملی
مینی برگر با پیاز پنیری
مرغ سرخ‌کرده با گوجه فرنگی: 
خوراک سوسیس و کدو: 
غذای ساده در 20 دقیقه 
مرغ با سس خامه
سیر استیک تابه ای
مرغ با کره لیمویی
کوکو سیب زمینی
خورش قارچ فوری
و . . .