برای خانم های جوان
برای آنکه ساعت ها سرحال باشید
هم قوی شوید هم خونسرد
برای آنکه از میگرن فرار کنید
بخندید و جیغ بزنید.
به تغییرات کوچک افتخار کنید.
در حرکت باشید.
از خودتان بپرسید که آیا واقعا تشنه هستید.
اثر نور خورشید شگفت انگیز است.
در معرض استرس قرار نگیرید
دیر نکنید 
از فعالیت های استرس زا فاصله بگیرید
درباره دغدغه هایتان با دیگران حرف بزنید
فقط یک کار انجام دهید
نقاط ضعف خود را بپذیرید
به جسم خود مسلط باشید