رفلکسولوژی پا چیست؟

رفلکسولوژی پا نوعی ماساژ است که در آن نواحی خاصی از پا به‌ منظور کمک به درمان بیماری یا پیشگیری از آن در بخش‌های مختلف بدن ماساژ یا فشار داده می‌شود. در این ماساژ اعتقاد بر این است عصب‌های حسی کف پا به اندام‌های بدن متصل هستند. وقتی این نواحی فشار داده می‌شود (این نواحی نقاط مریدین یا نقاط رفلکس نام دارند) سلامت فرد بهبود می‌یابد. با اعمال فشار در این نواحی یا نقاط رفلکس می‌توان درد و استرس را تسکین داد.

علاج دردهایتان در کف پای شماست!

چه زمانی باید رفلکسولوژی را انجام داد؟

زمان خاصی برای انجام رفلکسولوژی وجود ندارد. توصیه می‌شود آن را روزانه و به‌طور منظم و حتی زمانی که هیچ‌گونه بیماری‌ای ندارید انجام دهید. با این کار می‌توان از ابتلا به بیماری‌ها پیشگیری کرد؛ یعنی همان کلام پیش‌پاافتاده: «پیشگیری بهتر از درمان است.» اگر نگرانید که توانایی انجام آن را دارید یا نه باید بدانید کار نسبتاً آسانی است. با استفاده از انیمیشن های این اپلیکیشن یاد می‌گیرید چگونه از انگشتان و شست دست برای ماساژ دادن استفاده کنید. پس همین‌ الان که سالم هستید آماده شوید و خودتان ماساژ پا را در خانه انجام دهید. باید خوشحال باشید قبل از اینکه خیلی دیر شود این اپلیکیشن را دارید.

در مورد این اپلیکیشن

 در این اپلیکیشن انیمیشن نحوه انجام ماساژ نمایش داده می‌¬شود.

رفلکسولوژی پا بسته به محل اعمال آن، روش‌های متفاوتی دارد.

با نگاه کردن به این اپلیکیشن می‌توانید به‌آسانی این ماساژ را تمرین کنید. اگر نحوه انجام ماساژ را نمی‌دانید، کافی است بدانید این اپلیکیشن تاکنون مفیدترین برنامه ماساژ پا بوده است.

به نظر من می‌توانید در خانه، محل کار، حمام و در مکان‌های متفاوتی از آن استفاده کنید.

انتخاب محل (point): می‌توانید محل اعمال ماساژ را ببینید و آن را به¬طور امتحانی انجام دهید.

جدول رفلکسولوژی پا: می‌توانید (جدول) اشکال مربوط به نقاط رفلکس پا را ببینید.

فواید استفاده از رفلکسولوژی

• افزایش قدرت التیام‌یابی بدن

• افزایش آرامش بدن

• بهبود انقباض عضلات

• بهبود جریان خون و لنف در بافت‌ها و سلول‌ها

• تقویت سیستم عصبی

• کنترل درد

• شادابی پوست صورت و بدن

• افزایش انرژی و تقویت بهداشت روانی

• ایجاد حالت و احساس خوب بودن

• کاهش استرس های روحی

• تقویت دیدگاه ذهنی مثبت

• افزایش تمرکز

استفاده از ماساژ رفلکسولوژی در درمان بیماری‌هایی مانند میگرن، سردرد، کمردرد، دردهای عضلانی، مشکلات گوارشی، استرس، بی خوابی و ... موثر است.