میخای بدونی چه خوراکی هایی برای میگرن، سرطان، یبوست، چاقی، چربی، دیابت و... مفیدند؟

کافیه فقط در اپلیکیشن “خواص خوراکی ها” جستجو کنی!

بقراط: «بگذار غذا داروی تو باشد و دارو غذای تو»

غذایی که می­خوریم تاثیر بسیار زیادی بر سلامتی و بهروزی ما دارد، چه از آن آگاه باشیم، چه نباشیم. آگاهی بیشتر از رژیم غذایی و خواص درمانی آن به شما کمک می‌کند اصلاحات لازم را برای برآوردن نیازهای بدن‌تان، انجام دهید؛ این کار کمک زیادی به حفظ و بهبود سلامتی‌تان خواهد کرد. 

قدرت محافظتی غذا

علم تغذیه اهمیت «غذای کامل» را روشن کرده است: اکنون می‌دانیم که مواد مغذی موجود در غذاها، برای افزایش سلامتی، اثرات همدیگر را تشدید می‌کنند و کمبود بسیاری از مواد مغذی اصلی در بسیاری از غذاهای فرآوری‌شده می‌تواند به گسترش بیماری‌ها منجر شود. همچنین، امرزوه، حدود ۵۰ ویتامین‌، آمینواسید، مواد‌معدنی و اسیدهای‌چرب ضروری، که باید به صورت منظم از رژیم غذایی‌مان به دست آوریم، و بیشتر از 1200 مواد مغذی گیاهی موجود در میوه‌ها، سبزیجات، لوبیا، غلات و محصولات حیوانی شناسایی‌شده است.

اپلیکیشن " خواص خوراکی ها " جامع ترین دانشنامه خواص خوراکی ها می باشد که از کتاب Healing Foods به عنوان پرفروش ترین و جامع ترین کتاب تغذیه توسط تیم پزشک هوشمند ترجمه و گردآوری شده است.
 

میوه ها و خوراکی هایی که در این اپلیکیشن درباره فواید و شیوه مصرف آنها خواهید دانست:

سیب، زردآلو، هلو و شلیل، گلابی، آلو، کیوی، انجیر، بِه، گیلاس، انگور، بلک بری، انگور سیاه، بلوبری، قره قاط، انگور کولی، گوجی بری، مول بری (توت)، راسپ بری (تمشک)، توت فرنگی، مرکبات، موز، خرما، انبه، طالبی و هندوانه، پاپایا، انار، آناناس، نارگیل، آووکادو، بروکلی، کلم، کلم برگ، ترب کوهی، فلفل شیرین، فلفل تند، خیار، کدوی زمستانی، کدوسبز، ذرت، کنگرفرنگی، بادمجان، گوجه، کاهو، اسفناج، شاهی آبی، سبزی خردل، شابانک، شیردل، گزنه، کاسنی، لوبیا سبز، بامیه، نخودفرنگی، مارچوبه، کرفس و کرفس بیابانی، رازیانه، ریواس، خانوادۀ پیاز، سیر، چغندر، هویج، تربچه، سیب‌زمینی، سیب‌زمینی‌ شیرین، زردچوبه، زنجبیل، قارچ، آجیل‌ها، دانه‌ها و جوانه‌ها، گیاهان دارویی، گیاهان مناسب برای آشپزی، گل تاج‌خروس (همیشه‌بهار)، کینوا (غاز پای)، گندم آلمانی، برنج، جو دو سر، دانۀ چاودار، ارزن، جو، گندم‌سیاه، خشکبار، ادویه‌ها، چربی‌ها و روغن‌ها، غذاهای تخمیرشده، گوشت، ماهی، جلبک‌ها، جلبک دریایی، آلوئه‌ورا، آبِ سبزه‌ی گندم، عسل، استویا، شربت افرا، سیاه‌شیره یا شیره‌ی چغندر، شکلات، شیر، ماست، کفیر، تخم  پرندگان، چای، گل رز، گندم بلغور

تهیه شده توسط تیم پزشک هوشمند

اینستاگرام پزشک هوشمند: https://www.instagram.com/smartdoctor.ir/

سایر اپلیکیشن های ما:

50 غذای سوپر لاغری: https://cafebazaar.ir/app/ir.smartdoctor.weightloss/?l=fa

50 داروی گیاهی برای عفونت سینوسی:

https://cafebazaar.ir/app/ir.smartdoctor.sinusinfection/?l=fa

50 غذای سالم عضله ساز:

https://cafebazaar.ir/app/ir.smartdoctor.bodybuilding/?l=fa

77 اسموتی ضدسرطان:

https://cafebazaar.ir/app/ir.smartdoctor.anticancer/?l=fa