آموزش مبتدی تا حرفه ای بدن سازی
نکته : این نرم افزار از تجربه دو سال کارحرفه ای بنده می باشد

این آموزش ، مقدماتی تا حرفه ای می باشد و بصورت کاملا تضمینی است(100%)

برخی از سر فصل های ما :
برنامه 6 هفته ای افزایش بازو تضمینی
نحوه برجسته کردن رگها
برنامه ویژه هشت هفته ای زیر بغل
تمریناتی برای تقویت عضلات سینه و پهن تر کردن آنها
6 تمرین بدنسازی بالا تنه
عضله سازی بدون وزنه
رژیم غذایی عضله آور برای مردان
تمرین های بدن سازی برای بانوان
نحوه شش تکه کردن عضلات
نکات مهم و کلیدی بدنسازی
آشنایی با تمامی عضلات بدن
معرفی انواع پروتئین ها
معرفی انواع ویتامین ها و بهترین زمان استفاده
برنامه 10 هفته ای افزایش بازو(حرفه ای)


تمامی سرفصل های بالا خود شامل کلی آموزش می باشد