مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
داشتن شکمی عضلانی یا به اصطلاح 6 تکه آرزوی هر فردی است.
در این راه تمرینات متناسب برای ساخت عضلات خیره کننده اصلی ترین فاکتور موفقیت در این راه است.
در این برنامه سعی گردیده طی یک برنامه حساب شده 6 هفته ای شما را به آرزوی رسیدن به شکمی سخت و عضلانی یاری دهد.
همچنین در این زمینه برنامه به صورت تصویری و ویدئویی شما را با حرکات، تعداد تمرین ها و زمان های استراحت متناسب آشنا میسازد
نظرات کاربران
- ۹۳ رأی
۳.۲ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
sAni
دوستان من خودم 16 سالمه.بدون این برنامه بدنم شش تکه هست.نمیخوام بگم این برنامه بده.اما ی کار کنین:روزانه 30تا شنا و 60تا دراز نشست این از من
حامد
هفته دوم سوم پولی نباشه بهتره
khashitablet
جمع كن عموو!!
برنامه‌های مرتبط
دیگران نصب کرده‌اند
برنامه‌های مشابه
Home Workout - تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
آموزش متدهای مبارزه بروسلی (فیلم)
ورزشی
بدنسازی در خانه
تناسب اندام
آموزش ورزش یوگا
ورزشی
Fitness & Bodybuilding
تناسب اندام
بدنسازی با تصاویر متحرک
ورزشی
آموزش بدنسازی (با تصاویر متحرک)
تناسب اندام
پیلاتس (تصاویرمتحرک)
ورزشی
نین جوتسو
ورزشی
Arm Workout - ورزش بازو
تناسب اندام